Trang chủ Sức khỏe 9 thực phẩm cần ngâm nước trước khi chế biến: Bỏ qua dễ rước hại vào người

Không chỉ rau hay đậu, nhiều thực phẩm quen thuộc như khoai tây, cà cũng cần ngâm trước khi dùng. Danh sách 9 loại dưới đây giúp loại bỏ tạp chất, giảm độc tố và tăng giá trị dinh dưỡng.

Bỏ món ăn sáng quen thuộc này, nhiều người bất ngờ vì tác dụng với thận

Những lựa chọn ăn sáng tưởng chừng tiện lợi lại có thể khiến thận phải “gồng mình” xử lý. Chỉ cần thay đổi nhỏ trong bữa sáng, bạn đã ...

7 sai lầm khi dùng serum vitamin C khiến làn da khó cải thiện như mong muốn

Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh để tối ưu hóa lợi ích của vitamin C trong chu trình dưỡng da.

Ăn gì khi axit uric cao? Bí quyết "đèn giao thông thực phẩm" giúp bạn thoải mái thưởng thức mà vẫn bảo vệ sức khỏe

Axit uric cao không có nghĩa phải “kiêng khem khổ sở”. Áp dụng nguyên tắc “đèn giao thông thực phẩm” sẽ giúp bạn ăn uống khoa học, cân bằng dinh ...

Đừng đổ bỏ nước vo gạo: 7 công dụng “vàng” cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tôi đứng lặng nhìn mẹ đổ nước vo gạo xuống cống – thói quen quen thuộc suốt nhiều năm. Nhưng ít ai biết, thứ nước tưởng chừng bỏ đi ấy ...

Chỉ một thay đổi nhỏ trong cách ăn cơm có thể giúp giảm mỡ gan tới 30%! Hãy bắt đầu hành trình giảm cân sau kỳ nghỉ lễ của bạn

Thực tế, trong nhóm thực phẩm giàu tinh bột có một loại đang được giới dinh dưỡng chú ý trở lại, đó là tinh bột kháng.

Con trai 35 tuổi qua đời, người mẹ U70 thụ tinh ống nghiệm để sinh thêm em bé

Sau khi con trai duy nhất mất vì bệnh ở tuổi 35, người phụ nữ Trung Quốc bất chấp tuổi U70, quyết định thụ tinh trong ống nghiệm, một bé ...

2 khung giờ tốt nhất để uống nước chanh ấm giúp thải độc ruột, giảm cân hiệu quả

Uống nước chanh ấm vào 2 khung giờ này sẽ tốt cho sức khỏe, giúp thải độc nội tạng, giảm cân nhanh chóng.

Mất trí nhớ không chỉ đơn thuần là việc quên đi quá khứ mà còn có thể khiến con người đánh mất hiện tại

Những bộ phim truyền hình thường thêu dệt nên các câu chuyện mất trí nhớ đầy kịch tính, nhưng thực tế y học phức tạp hơn nhiều với các dạng ...

Rất có thể bạn đã bị nhiễm một loại virus ăn não mà bạn chưa từng nghe đến

Một loại virus tồn tại âm thầm trong cơ thể phần lớn dân số thế giới có thể trở thành “sát thủ não” khi bị kích hoạt. Nghiên cứu mới ...

5 dấu hiệu ở chân cảnh báo thận đang gặp nguy: Có 1 cũng đi khám ngay

Bệnh thận từ lâu được xem là “kẻ giết người thầm lặng” bởi các triệu chứng ban đầu thường mơ hồ, dễ bị bỏ qua.

Chỉ 4 bước dưỡng da mỗi tối: Tôi "cứu vớt" được làn da khô căng, nếp nhăn li ti trở nên căng mịn

Thay vì sử dụng quá nhiều sản phẩm đặc trị, cô tập trung vào ba yếu tố chính: Làm dịu - cấp nước - khóa ẩm.

10 loại cá giá bình dân, chợ nào cũng có nhưng bổ ngang cá hồi

Những loại cá này có giá thành phải chăng, giàu dinh dưỡng, có thể mua một cách dễ dàng ở tất cả các chợ.

Phụ nữ trẻ đẹp hơn khi lá lách và thận khỏe: 1 món bánh 2 món cháo ăn sáng nhanh ngon lại nuôi dưỡng lá lách và thận

Thay vì bánh mì, bánh bao, xôi..., chị em hãy ăn 3 món sau đây để nhẹ nhàng bồi bổ tỳ vị và thận, từ đó cải thiện vẻ bề ...

Phụ nữ làm đẹp "bất chấp" thế nào mà chịu đau "bẻ" xương sườn để có vòng eo nhỏ hơn: Xu hướng gây sốc và sự thật ít người biết

Hai chiếc xương sườn đó không phải "phần thừa" của cơ thể. Và một khi đã mất đi, chúng sẽ không bao giờ quay lại.

5 dấu hiệu ung thư vú dễ nhận biết nhưng nhiều người bỏ qua: Cẩn thận di căn xa

Nếu có 1 trong những dấu hiệu này, cẩn thận bị ung thư vú, nên đi thăm khám gấp.

Ung thư đại trực tràng gia tăng ở người trẻ: Đây là 11 cách phòng ngừa, bạn làm được mấy?

Ung thư đại trực tràng vốn được xem là bệnh của người lớn tuổi, nhưng các nghiên cứu và thực tế lâm sàng cho thấy số ca mắc ở người ...

Sự thật trớ trêu về những con hàu "thần dược phòng the": Khi chúng ta ăn những kẻ vô sinh để cầu mong... sung mãn

Một sự thật trớ trêu của khoa học hiện đại có thể khiến niềm tin này sụp đổ: Những con hàu béo múp míp trên bàn nhậu ngày nay phần ...

Học người nổi tiếng "Bà mẹ quốc dân" ở Nam Hàn U51 vẫn giảm 12 lbs trong 1 năm: Tiết lộ bí quyết xứng đáng là "giáo trình giảm mỡ cho phụ nữ trung niên"

Cô thẳng thắn chia sẻ rằng lần giảm cân này không nhịn ăn, cũng không áp dụng phương pháp cực đoan, mà kiên trì điều chỉnh cơ thể như một ...

Hậu vận rất đắt, xin đừng lãng phí Qua mốc 40 mới thấm: Nhan sắc chỉ là phù du, đây mới là "vũ khí" giúp phụ nữ bất bại giữa đời

Nhan sắc rồi sẽ tàn phai theo năm tháng, sự o bế của người đời cũng chỉ là mây khói, thứ duy nhất giúp phụ nữ trung niên an nhiên ...