Đừng ăn 3 bộ phận cực độc này của Tôm nếu muốn sức khỏe không bị xấu đi

Có rất nhiều loại tôm khác nhau trên thế giới, tùy vào từng vùng địa lý và điều kiện tự nhiên của nơi đó mà các loài tôm có những đặc điểm riêng biệt về hình dáng, màu sắc, kích thước và cách sống. Dưới đây là một số loại tôm phổ biến:

• Tôm sú (Penaeus monodon)
• Tôm hùm (Homarus americanus)
• Tôm tít (Macrobrachium rosenbergii)
• Tôm hồng (Litopenaeus vannamei)
• Tôm tươi (Metapenaeus ensis)
• Tôm càng xanh (Scylla serrata)
• Tôm tít trắng (Macrobrachium nipponense)
• Tôm tít đồng (Macrobrachium equidens)
• Tôm chân trắng (Penaeus indicus)
• Tôm nước lợ (Mysis relicta)

Những bộ phận "cực độc" của tôm bao gồm:

** Vỏ tôm

Nhiều người thường cho rằng ăn tôm thì cần phải ăn cả vỏ để giúp chắc khỏe xương vì phần vỏ tôm mới chứa nhiều canxi. Nhưng sự thật là canxi trong vỏ tôm gần như không có hoặc có rất ít.

Thành phần chính của vỏ tôm cứng là do chứa chất chitin, một dạng polymer cấu thành lớp vỏ cho phần lớn các loài giáp xác. Nên khi bạn ăn phần vỏ này vừa không ngon vừa chẳng có chất gì đặc biệt.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguồn canxi chủ yếu của tôm là từ phần thịt tôm nên bạn cứ ăn phần thịt của tôm là đủ.

** Đầu tôm

Thói quen của nhiều người là ăn tôm phải ăn cả đầu vì cho rằng đầu tôm chứa nhiều canxi, nhất là phần mắt tôm rất tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, trên thực tế thì trong đầu tôm có một túi chứa chất thải của tôm nên chứa khá nhiều kim loại nặng như asen.

Khi bạn ăn nhiều đầu tôm quá có thể nhiễm độc cho cơ thể. Đặc biệt, những phụ nữ đang mang thai trong ba tháng đầu có thể gây ra dị tật thai nhi nếu ăn quá nhiều đầu tôm.

Nếu đầu tôm có biểu hiện chuyển sang màu đen thì không nên ăn. Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này có thể là do tôm sống trong môi trường nước bị nhiễm kim loại nặng, các loại muối kết tủa hoặc tôm bị bệnh dẫn đến đen mang.

** Đường chỉ đen ở lưng tôm

Ở lưng con tôm có một đường chỉ đen. Đây chính là đường tiêu hóa của tôm chứa dạ dày và đại tràng. Bạn có thể dễ dàng nhìn thấy đường này ở những con to.

Thông thường, đường chỉ tôm không gây hại cho sức khoẻ bởi khi chế biến ở nhiệt độ cao, các vi khuẩn trong đó sẽ bị tiêu diệt. Tuy nhiên, để món ăn được ngon và sạch hơn, bạn nên loại bỏ đường chỉ tôm trước khi chế biến.