4 sai lầm lớn nhất về rửa tay mà chúng ta vẫn chưa biết

Photo by Mélissa Jeanty on Unsplash

Rửa tay đúng cách có thể cứu sống một triệu người mỗi năm, nhưng nhiều người trong chúng ta đang rửa tay sai cách.

Theo một chuyên gia, nhiều người rửa tay không đúng cách, thường là do hiểu lầm về cách thực hành này.

Các bác sĩ khuyên bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây để giảm sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm.

Báo cáo về tình hình rửa tay năm 2025 của NFID, do Quỹ quốc gia về bệnh truyền nhiễm công bố gần đây, cung cấp thông tin chi tiết về thói quen rửa tay (và những sai lầm) của người Mỹ.

Báo cáo dựa trên cuộc khảo sát 3,587 người lớn ở Hoa Kỳ, được thực hiện vào tháng 11 và tháng 12 năm 2024 và tháng 3 năm 2025.

Bác sĩ Robert Hopkins Jr., giám đốc y khoa của NFID tại Maryland, đã nói chuyện  về những sai lầm mà người Mỹ đang mắc phải khi rửa tay.

1. Chỉ sử dụng nước rửa tay khô

BS Hopkins cho biết "Chúng ta phải thừa nhận rằng có một số bệnh nhiễm trùng quan trọng mà nước rửa tay không có hiệu quả trong việc ngăn ngừa".

Một ví dụ là norovirus, một loại virus gây bệnh dạ dày dễ lây lan, phổ biến trên các tàu du lịch và cũng lây lan theo mùa.

Theo Hopkins, virus này không thể bị tiêu diệt bằng nước rửa tay, nhưng "dễ dàng bị tiêu diệt" bằng xà phòng và nước.

Chuyên gia cho biết một số loại virus được "bao bọc" và có thể bị tiêu diệt bằng xà phòng và nước hoặc nước rửa tay. Tuy nhiên, cũng có một loại virus "không được bao bọc", có lớp vỏ ngoài không bị phân hủy bởi cồn trong nước rửa tay.

Bác sĩ lưu ý rằng sử dụng xà phòng và nước là cách hiệu quả hơn để tiêu diệt vi khuẩn

2. Chỉ ho vào tay áo

Khi mọi người ho hoặc hắt hơi vào tay áo, họ vẫn có thể lây lan vi khuẩn sau đó.

Hopkins khuyên "Nếu bạn ho vào tay áo ... sau đó hãy rửa tay bằng xà phòng và nước. Chúng ta phải nhận ra rằng chúng ta thường đưa tay lên gần mặt, chạm vào mũi, kính và các bộ phận khác trên mặt. Nếu tay chúng ta có vi khuẩn hoặc virus, chúng ta có thể đưa chúng vào niêm mạc, nơi chúng ta có thể bị nhiễm trùng".

3. Rửa tay nhiều hơn chỉ vào một số mùa nhất định

Báo cáo của NFID cho thấy cứ bốn người được hỏi thì có một người chỉ rửa tay thường xuyên hơn vào mùa thu và mùa đông, khi cảm lạnh và cúm phổ biến.

"Sự khác biệt theo mùa là dễ hiểu vì một số bệnh về đường hô hấp, bao gồm cúm và virus hợp bào hô hấp (RSV), có xu hướng lên cao vào mùa thu và mùa đông", báo cáo nêu rõ.

"Tuy nhiên, các loại vi khuẩn khác — như virus gây cảm lạnh, norovirus và các bệnh truyền nhiễm khác — có thể lây lan trong suốt cả năm. Điều quan trọng là phải  vệ sinh tay đúng cách quanh năm để giúp duy trì sức khỏe".

4. Không rửa tay vào những thời điểm quan trọng

Theo báo cáo của NFID, hầu hết người lớn rửa tay sau khi đi vệ sinh (69%), xử lý thực phẩm (48%) và xử lý chất thải của người hoặc động vật (39%).

Tuy nhiên, chỉ có 30% số người được hỏi cho biết họ có khả năng rửa tay sau khi hắt hơi hoặc ho.

Gần một nửa số người được khảo sát thừa nhận đã quên hoặc chọn không rửa tay vào những thời điểm quan trọng, chẳng hạn như sau khi đến cửa hàng tạp hóa, nhà hàng, phòng khám bác sĩ, hiệu thuốc, phòng khám hoặc bệnh viện.

"Chúng ta cần củng cố tầm quan trọng của công cụ đơn giản này", Hopkins nói về việc rửa tay.

"Tôi nghĩ rằng hầu hết các chiến dịch y tế công cộng về vệ sinh tay đều tập trung vào các cơ sở chăm sóc sức khỏe", ông nói thêm.

Về việc rửa tay như một thói quen nói chung, Hopkins nhấn mạnh, "Chúng ta cần đưa điều này trở lại thực tế".