Hôn Nhân, Cuộc Sống

Trẻ em chỉ nên ngồi bao lâu trước màn hình TV, bảng điện toán?

Sunday, 23/10/2016 - 04:47:36

Hàn Lâm Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ đã công bố bản hướng dẫn được cập nhật hóa, cho việc sử dụng các phương tiện truyền thông kỹ thuật số của trẻ em.

Không nên cho trẻ em dùng máy tính bảng hoặc xem tivi trước giờ đi ngủ. (Getty Images)

 

Từ thời gian ngồi trước màn hình iPad cho tới số giờ xem truyền hình, trẻ em đang quen thuộc với truyền thông từ tuổi nhỏ. Để theo kịp với kỹ thuật thay đổi nhanh chóng trong thời đại kỹ thuật số, Hàn Lâm Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ đã công bố bản hướng dẫn được cập nhật hóa, cho việc sử dụng các phương tiện truyền thông kỹ thuật số của trẻ em.
Những điều đề nghị thay đổi tùy theo nhóm tuổi, và bao gồm những lời khuyên sau đây:

0-5 tuổi

- Đối với trẻ em dưới 24 tháng, nên tránh dùng truyền thông kỹ thuật số với ngoại lệ của việc video-chat
- Đối với trẻ em 18-24 tháng tuổi, bạn có thể cho dùng truyền thông kỹ thuật số, nhưng hãy dùng nó cùng với con bạn, và tránh việc cho phép con dùng một mình
- Đối với trẻ em 2-5 tuổi, hãy hạn chế thời gian trước màn hình ở mức một giờ mỗi ngày của việc thảo chương trình phẩm chất cao; cùng xem với con cái bạn và giúp chúng hiểu điều chúng đang nhìn thấy và làm thế nào để áp dụng điều đó.
- Không có thời gian ngồi trước màn hình cách một giờ trước khi đi ngủ
- Nên tránh dùng thời gian trước màn hình làm phương pháp duy nhất để dỗ con (việc lo ngại rằng đứa trẻ có thể không phát triển khả năng tự mình điều chỉnh cảm xúc)
- Hãy tránh những chương trình hoặc ứng dụng có tốc độ nhanh chứa nội dung gây chia trí hoặc bạo lực. Hãy theo dõi nội dung truyền thông của trẻ em; kiểm tra ứng dụng trước khi dùng và hỏi con nghĩ gì về ứng dụng ấy
- Các phòng ngủ, giờ ăn, và giờ chơi với cha mẹ, nên vắng bóng màn hình đối với cả cha mẹ lẫn con cái
Hãy xem số giờ ngủ và hoạt động thể chất được đề nghị cho con bạn, bằng máy tính 24 giờ.

Các em ở độ tuổi đi học (5-18 tuổi)

Các cuộc nghiên cứu cho thấy các thiếu nhi và thiếu niên có thể hưởng lợi từ việc dùng những phương tiện truyền thông, trong đó có việc học biết những thông tin mới, tiếp xúc với những ý tưởng mới và sự hỗ trợ xã hội. Nhưng những tác động tiêu cực của thời gian trước màn hình quá nhiều đều bao gồm việc lên ký và mất ngủ, và đó cũng là một nguy cơ tiếp xúc với nội dung không chính xác hoặc không an toàn. Mặc dù không có giải pháp một kích thước phù hợp với tất cả, nhưng cha mẹ và các bác sĩ nhi khoa có một vai trò quan trọng, trong việc phát triển một Kế Hoạch Truyền Thông Gia Đình.
- Hãy phát triển và nhất quán trong việc tuân theo những hướng dẫn gia đình đối với việc dùng các phương tiện truyền thông. Hãy đánh giá các loại truyền thông và bao nhiêu nội dung được tiêu thụ, và những điều nào là thích hợp cho con
- Nên đặt những giới hạn nhất quán về số giờ hoặc về loại truyền thông có thể được dùng mỗi ngày
- Hãy khuyến khích một giờ hoạt động thể lý hàng ngày và từ tám tới 12 giờ của giấc ngủ, tùy theo độ tuổi
- Nên tòm cách không để cho con ngủ với máy truyền hình, máy điện toán và điện thoại thông minh trong phòng ngủ
- Tránh sử dụng truyền thông trong giờ trước khi đi ngủ
- Hãy có những khoảng thời gian không có truyền thông, chẳng hạn như trong bữa ăn tối gia đình, hoặc tạo ra những khu vực không có truyền thông trong nhà
- Hãy chuyển lại những điều hướng dẫn cho những người giữ trẻ hoặc những người chăm sóc khác
- Nên có những cuộc trò chuyện diễn ra với con về vấn đề an toàn trên mạng, cho dù đó là về nạn bắt nạt trên mạng, nhắn tin sex, những lời rủ rê, hoặc gây nguy hiểm cho sự riêng tư
- Hãy có một mạng lưới gồm những người lớn đáng tin cậy. Họ sẽ tham gia với đứa trẻ thông qua truyền thông xã hội
Để giúp lập một kế hoạch truyền thông gia đình, hãy thử nhìn công cụ tương tác này từ Hàn Lâm Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ.

Viết bình luận đầu tiên

MỚI CẬP NHẬT