Chuẩn bị cho thiên tai: túi cấp cứu y tế và túi khẩn cấp

BS Ngyễn Thị Nhuận

Cuộc sống ở Mỹ thường là khá an toàn và bằng phẳng. Tuy nhiên, thiên tai là một nguy cơ có thể xẩy ra bất cứ lúc nào tại mọi nơi. Do đó chúng ta cần phải chuẩn bị trước khi tai nạn xẩy ra.

1. Túi cấp cứu y tế
Một túi cấp cứu đầy đủ có thể giúp bạn phản ứng hiệu quả với các thương tích và trường hợp khẩn cấp thông thường. Giữ ít nhất một túi cấp cứu trong nhà và một trong xe. Cất giữ túi này ở nơi dễ tìm và ngoài tầm với của trẻ nhỏ. Cho trẻ đủ tuổi hiểu mục đích của túi cấp cứu biết nơi cất nó.
Bạn có thể mua túi cấp cứu tại nhiều tiệm thuốc tây hoặc tự sắp xếp túi này dựa trên các hoạt động và nhu cầu của bạn và gia đình. Một túi cấp cứu có thể bao gồm:

Vật dụng căn bản
Băng dính
Băng quấn đàn hồi
Băng quấn băng "bướm" kích thước khác nhau
Keo siêu dính
Tourniquet cao su hoặc French catheter cỡ 16
Băng quấn (bandages) vô trùng và băng gạc(gauze) không dính kích thước khác nhau
Lá chắn hoặc miếng che mắt
Băng hình tam giác lớn (có thể được sử dụng như một cái địu)
Nẹp ngón tay bằng nhôm
Gói lạnh nhanh (cold packs)
Bông gòn và Q tips
Vài đôi găng tay dùng một lần
Băng duct tape
Dầu bôi trơn
Túi nhựa, kích thước khác nhau
Kim băng kích thước khác nhau
Kéo và nhíp
Nước rửa tay diệt trùng (hand sanitizer)
Thuốc mỡ kháng sinh
Dung dịch khử trùng và khăn nhỏ
Dung dịch rửa mắt
Nhiệt kế
Ống tưới gà tây (turkey baster) hoặcdồ hút khác để xả vết thương
Nước muối vô trùng để tưới, xả vết thương
Khẩu trang (mask)
Ống chích, ly đựng thuốc hoặc muỗng
Sách hướng dẫn sơ cứu
Hydrogen peroxide để khử trùng

Thuốc men
Alovera gel (cho vết phỏng)
Kem Calamine (chữa ngứa)
Thuốc chống tiêu chảy
Thuốc nhuận tràng
Thuốc kháng acid
Thước kháng histamin như diphenhydramine
Kem hydrocortisone (trị ngứa, vết côn trùng cắn)
Thuốc ho và cảm
Thuốc cá nhân không cần để tủ lạnh
Epinephrine sẵn sàng để chích, nếu được bác sĩ kê toa
Thuốc giảm đau như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB)

Có thể thêm aspirin trong túi cấp cứu. Aspirin có thể cứu sống người lớn bị đau ngực. Nếu bạn hoặc người khác bị đau ngực lần đầu hoặc không rõ nguyên nhân hoặc có thể bị heart attack, hãy gọi ngay trợ giúp y tế khẩn cấp. Sau đó nhai một viên aspirin thông thường. Không dùng aspirin nếu bạn bị dị ứng với aspirin, có vấn đề về chảy máu hoặc đang dùng một thuốc làm loãng máu khác, hoặc nếu bác sĩ của bạn trước đó đã nói với bạn đừng làm như vậy. Không bao giờ cho trẻ em dùng aspirin.

Các vật dụng khẩn cấp khác
Các số điện thoại khẩn cấp, bao gồm cách liên lạc với bác sĩ gia đình và bác sĩ nhi khoa, các dịch vụ cấp cứu tại địa phương, các nhà cung cấp dịch vụ khẩn cấp trên đường và đường dây ngộ độc, tại Hoa Kỳ là 800-222-1222.
Các mẫu chấp thuận y tế cho từng thành viên trong gia đình
Tờ bệnh sử cho từng thành viên trong gia đình
Đèn pin hoặc đèn pha nhỏ, không thấm nước và pin phụ
Diêm quẹt không thấm nước
Cuốn sổ nhỏ và bút viết không thấm nước
Mền
Điện thoại di động có bộ sạc năng lượng mặt trời
Kem chống nắng
Thuốc diệt côn trùng (insect repellent)

Kiểm soát túi cấp cứu thường xuyên
Kiểm soát túi cấp cứu thường xuyên để bảo đảm là pin còn tốt và thay thế các đồ dùng hết hạn hoặc đã sử dụng hết.
Nên tham gia khóa học sơ cứu của Red Cross. Liên lạc với cơ quan ở địa phương của bạn để biết thông tin về các lớp học.
Chuẩn bị trẻ em cho các trường hợp khẩn cấp y tế theo những cách thích hợp với lứa tuổi. Hội American Red Cross cung cấp một số tài nguyên hữu ích, bao gồm các lớp học được thiết kế để giúp trẻ hiểu và sử dụng các kỹ thuật sơ cứu.

2. Túi khẩn cấp
Túi vật dụng cần thiết khẩn cấp có thể giúp bạn ứng phó với thiên tai hoặc những tình huống nghiêm trọng khác. Hãy chuẩn bị một túi vật dụng hữu ích nếu bạn cần phải sơ tán khỏi nhà. Chuẩn bị đủ cho 24 đến 48 giờ, và giữ túi ở chỗ dễ tìm. Hãy biết chắc các thành viên gia đình đều biết nơi cất túi này. Có thể làm thêm 1 túi cất trong xe.
Túi khẩn cấp căn bản có thể gồm:
Đèn pin hoặc đèn pha nhỏ không thấm nước và pin phụ
Diêm quẹt không thấm nước
Nước, 1 gallon / người / ngày
Thức ăn không dễ hư, kể cả baby foods nếu cần
Đồ mở hộp dùng tay
Thức ăn và đồ dùng cho thú nuôi, chẳng hạn như dây xích, nếu cần
Cuốn sổ nhỏ và bút viết không thấm nước
Mền
Điện thoại di động với bộ sạc năng lượng mặt trời
Radio chạy bằng pin hoặc tay quay và radio thời tiết có báo động bằng âm thanh và pin phụ cho cả hai
Kem chống nắng
Thuốc chống côn trùng
Còi
Túi cứu cấp
Khẩu trang chống bụi
Tấm nhựa lớn và băng keo để tạo nơi trú ẩn dã chiến
Wrench hoặc kìm để vặn tắt điện nước
Thuốc men đủ cho một tuần
Vật dụng hoặc thiết bị y tế dự bị, nếu cần
Xà phòng, bàn chải đánh răng và các vật dụng chăm sóc cá nhân khác
Khăn lau ẩm, túi rác và dây cột bằng nhựa cho vệ sinh cá nhân
Tờ bệnh sử cho cho bạn và gia đình bạn
Các mẫu chấp thuận y tế cho từng thành viên trong gia đình
Các số điện thoại khẩn cấp, bao gồm cách liên lạc với bác sĩ gia đình và bác sĩ nhi khoa, các dịch vụ cấp cứu tại địa phương, các nhà cung cấp dịch vụ khẩn cấp trên đường và đường dây ngộ độc, tại Hoa Kỳ là 800-222-1222.
Số điện thoại cá nhân để liên lạc khẩn cấp, chẳng hạn như một người bạn hoặc một thành viên gia đình mà bạn đã yêu cầu phục vụ trong vai trò này
Bản sao thẻ bảo hiểm
Tiền mặt
Bản đồ khu vực
Một bộ chìa khóa xe và chìa khóa nhà